sobota, 19 maja 2012

Filmik na zły humor

Hej Dziewczyny!
Mam dzisiaj dla was filmik który po prostu mnie zwalił mnie z nóg co prawda już go kiedyś słyszałam ale ubaw miałam po pachy.Filmik wrzucę na końcu.Oczywiście nadal kontynuuję swoją akcję Be fit ;) Czyli nadal robię 8 minut abs i zaczęłam też wyzwanie squat. Jest to wyzwanie które widziałam już u kilku blogerek ale jako pierwsza była http://bycidealna.blogspot.com/. W pierwszym dniu robi się 5 przysiadów i co dzień zwiększa się o 5.Cel jest taki by ostatniego dnia zrobić 100 przysiadów a łącznie 1050 !! Wyzwanie wydało mi się ciekawe więc spróbuje. Do tego zapisałam się na tenisa,wczoraj byłam prawie 2 godziny na rolkach i mam 3 godziny w.fu  tygodniowo(nie jest to jakiś wielki wysiłek ale zawsze coś).Mam zamiar pic więcej wody bo wstyd się przyznać ale nie pije jej prawie w ogóle.Będę piła przynajmniej 0,5 litra dziennie i najwyżej później zwiększe ilość.Postaram się ograniczyć słodycze ale o tym zrobię osobny post.
Oto filmik o którym mówię:

Za niedługo opisze wam o mojej największej motywacji:)

Czy ktoś tutaj zagląda??